Консультации родителям

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка?

Отправлено 2 нояб. 2016 г., 4:31 пользователем Ольга Проскурина   [ обновлено 6 нояб. 2016 г., 12:15 ]

Консультация для родителей: Как выбрать спортивную секцию для ребёнка?

Спорт – отличный способ не только укрепить здоровье малыша, но и научить его организованности и самодисциплине. И лучший возраст для начала таких занятий      4-5 лет. Вот несколько советов по выбору спортивных секций.
Главный совет для взрослых: не выбирайте кружок для себя – выбирайте для него.
Секция не должна располагаться далеко от дома.
Обязательно  учитывайте индивидуальные особенности будущего спортсмена, гиперобщительному ребёнку будет скучно на индивидуальных занятиях, а неконтактному  напротив, сложно воспринимать командные тренировки. Более импульсивные и эмоциональные дети тяжелее адаптируются к индивидуальным видам спорта таким,  где требуются терпеливость и старательность в многократных повторениях монотонных упражнений. К ним относятся теннис, гимнастика, фигурное катание. Другое дело – командные игры. Здесь излишняя активность и энергия пойдут на пользу.
Осознайте физические особенности и состояние здоровья своего ребёнка.
Высоким ребятам легче в баскетболе, гибким – в гимнастике, подвижным – в танцах. Желательно проконсультироваться с педиатром. Проблемы с сосудами и давление, например, исключает единоборства, но позволяют заниматься лыжами или волейболом. Астматикам противопоказан бег, но будет полезно плавание и борьба. Для полных детей очень хорошо подойдёт плавание, дзюдо и особенно хоккей, так как это тот спорт, в котором вес даже приветствуется.
Не забывайте, что физкультура и спорт – разные вещи. Занимаясь спортом, ребёнок будет всё время занят, физически подготовлен и ограждён от пагубного влияния улицы. Прежде, чем отправиться записывать ребёнка в спортивную секцию, сядьте и поговорите с ним, обсудите несколько вариантов, возможно ребёнок сам подскажет вам верное направление.
Борьба и боевые искусства - с 5 - 6 лет (айкидо, дзюдо, самбо, бокс, карате). С 5 – 6 лет мальчика или девочку любого склада характера или комплекции можно приобщать к тренировкам: они разовьют реакцию, силу, точность движения, гибкость. Для мальчика крайне важно постоять за себя. Борьба помогает контролировать и выплёскивать свою агрессию. Учитель, как старший наставник, должен нести детям некую философию. Минус этой секции – высокий травматизм. Такие занятия противопоказаны ребятам с хроническими заболеваниями позвоночника, сердечно -сосудистыми заболеваниями и обострениями любых болезней.
Гимнастика с 3-4 лет. Занятия особенно понравятся артистичным  крохам. Они помогут развить гибкость и выносливость, сформировать красивую фигуру и хорошую осанку. Минус – синяки, вывихи , растяжения. Танцы и ритмика, развивают те же самые качества, а негативных последствий для ребёнка меньше. Список противопоказаний включает  в себя – сколиоз, близорукость и некоторые проблемы с сосудами.
Плавание с 3-4 лет. Оно улучшает кровообращение, укрепляет костно-мышечную и нервную системы, закаливает. Подводными камнями могут стать только возможные аллергические реакции на воду в плавательном бассейне и необходимость разъяснить ребёнку всё о мерах индивидуальной гигиены в общих душевых и раздевалках.            С осторожностью нужно выбирать этот вид спорта для ребят, склонных к отитам и кожным заболеваниям. 
Командные виды спорта с 5-6 лет ( баскетбол, волейбол, футбол , хоккей).
Они не только развивают скорость и выносливость, но и улучшают работу сердца, опорно-двигательного и зрительного аппарата. Малыши учатся работать в команде, общаться без конфликтов, а также выплёскивают избыточную энергию и эмоции. Этот спорт  подойдёт для общительных и активных детей. Минус – высокий травматизм. Противопоказания для детей с астмой, язвенной болезнью, плоскостопием и неустойчивостью шейных позвонков.
Лёгкая атлетика с 5-6 лет. Она поможет развить быстроту, силу и выносливость, укрепит костно-мышечную систему, сердечно - сосудистую. Среди противопоказаний - болезни сердца и почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость.  Ребёнка научат правильному дыханию, постановке ноги  при беге и ходьбе.
Фигурное катание с 4 лет, станет отличным занятием для артистичных малышей. Оно закалит организм, улучшит гибкость и координацию, наладит работу сердечно – сосудистой системы. Особенно полезен этот вид спорта для детей со сколиозом и остеохондрозом. А вот при астме и близорукости фигурное катание не рекомендовано. Минусы – цена на снаряжения и высокий травматизм.
Большой теннис – с 5лет. Вид спорта, ставший очень модным за последнее время, а потому весьма дорогой. Он формирует волю к победе, быструю реакцию и ловкость, улучшает работу дыхательной системы и обмен веществ. Противопоказания – астма, близорукость, нестабильность шейных позвонков, плоскостопие.
Силовые виды спорта с 14-16 лет. Тяжёлая атлетика, бодибилдинг и всё что с ним связано, должны быть полностью исключены, пока организм вашего ребёнка растёт, крепнет и развивается. Не стоит злоупотреблять и перегружать его.


Важной родительской задачей является выбор тренера, который должен стать наставником для ребёнка. Обратите внимание на опыт работы тренера и его воспитанников. 
Спортивные секции важная часть жизни ребёнка. Здесь он может реализоваться как 
личность, выплёскивать лишнюю энергию, веселиться и общаться со сверстниками.
Походите ответственно к выбору учреждения, где ваш ребёнок будет проводить большую часть своей жизни.


Информация с социальной сети работников образования -  nsportal.ru.(инструктор физ. воспит. Бережко Е.В.).

1-1 of 1