Консультации родителям

Консультация для родителей - «Игры с мячом».

Отправлено 17 мая 2020 г., 15:18 пользователем Ольга Проскурина

МЯЧ - это рука ребенка, развитие её напрямую связано с развитием интеллекта.
“МЯЧ - круглый, как Земля, и в этом его сила!”  С. А. Шмако.
Игры с мячом активизируют весь организм: развивают ориентировку в пространстве, глазомер, координацию, регулируют силу и точность броска, осанку, смекалку, способствуют общей двигательной активности, развивая ловкость, быстроту реакции, моторику рук, которая имеет особое значение для развития функции мозга ребенка, развития речи.
Игры с мячом развивают мышечную силу, усиливают работу важнейших органов организма - лёгких, сердца, улучшают обмен веществ. Они вызывают положительные эмоции. Совместные действия в играх сближают детей и родителей, доставляют им радость от преодоления трудностей и достижения успеха.
Выбор мяча: мяч должен быть удобен и не вызывать у ребенка слёз от ощущения собственной неловкости.
Малышам необходимы:
- 1 небольшой резиновый мяч
- 1-2 мягких мяча для игр дома (лучше использовать мягкие мячи: тряпичные, вязаные, большие гимнастические мячи)  безопасные для игр в помещении
- 1 мяч для улицы (резиновые мячи разного размера: футбольный, баскетбольный и другие спортивные мячи)
Рекомендации для родителей для совместных игр с детьми с мячом:
1. Покажите ребенку, как Вы играете в мяч: катаете, бросаете, подбрасываете, набиваете, ловите, перебрасываетесь с кем то. Попробуйте научить этому своего малыша;
2. Не принуждайте малыша к выполнению того или иного движения;
3. Не упрекайте его за рассеянность, невнимание, неумение;
4. Не превращайте обучение в скучную повинность. Играйте только в хорошем настроении;
5. Проявите фантазию, изобретательность в играх с мячом;
6. Постепенно вовлекайте его во все новые виды игр, систематически повторяя их;
7. Не забывайте о возрасте своего малыша и его физических возможностях;
8. Представьте себе, что Вы сами ребенок;
9. Хвалите и подбадривайте своего ребёнка, ведь для Вас это маленький успех, а для него "Победа!"
"По мячу ладошкой бьём дружно, весело вдвоём.
Мячик - мячик, мой дружок звонкий, звонкий, звонкий бок.

По мячу ладошкой бьём дружно, весело вдвоём.
Мяч бросаю и ловлю я с мячом играть люблю.
Мячик, мамочка, не прячь мне бросай обратно мяч.
Мяч бросаю и ловлю я с мячом играть люблю!"
                                                                                     (Е. Железнова)
Наши дедушки, бабушки (прадедушки, прабабушки) придумали основные движения часто используемые в играх – забавах.
Традиционные приёмы игры в мяч в народных играх – забавах.
Для того чтобы успешно освоить подвижные игры с мячом, дети должны хорошо овладеть основными приёмами в игры в мяч, которые часто упоминаются в русских народных играх – забавах.
Свечки – подбросить мяч вверх сначала невысоко и поймать его. Затем бросить выше, следом – ещё выше.
Поднебески – подбросить мяч вверх, поймать с отскоком от земли. Гвозди ковать – отбивать мяч одной рукой о землю.
Верхушки – перевертушки – положить мяч на ладонь, слегка подбросить его, руку повернуть тыльной стороной и так отбить мяч вверх, а затем поймать его.
Зайца гонять – бросить мяч о землю так, чтобы он ударился о стенку и поймать его с отскоком от стены.

Пришлёпы – ударить мяч о стену, отскочивший от стены мяч ударить ладонью так, чтобы он опять ударился об стену, после чего его поймать.
Галки, вороны, зеваки – встать спиной к стене, откинуть голову так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мяч о стену и затем поймать его.
Одноручье – опереться о стену левой рукой, правой рукой ударить мяч  из – под  левой руки, поймать мяч двумя руками. Затем так же, но опереться правой рукой.
                                                                    М. Ф. Литвинова “ Русские, народные подвижные игры”.

Но есть мячики которые помогают даже при болях, снятии нервного напряжения и согревании мышц  рук, ног - это массажные мячики!
Мяч предназначен для массажа и рефлексотерапии, для детей любого возраста и взрослых. Диаметр массажного мяча обычно 10 – 12 см. Цвет может быть любым и разнообразным. Массажные мячи удобно использовать для весёлой игры. В игре с таким мячом у детей развивается мелкая моторика рук и происходит массаж пальцев за счёт негладкой, пупырчатой поверхности мячей. При использовании мячей улучшается приток крови и поэтому стимулируется кровообращение.
Упругость массажного мяча может быть индивидуально настроена за счёт клапана, используя любой стандартный насос.
Ребристая игольчатая поверхность мяча воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение. Массажный мячик ускоряет капиллярный кровоток, уменьшает венозный застой и повышает кожно – мышечный тонус. Закруглённые массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически – активные зоны кожи головы, туловища и конечностей, способствуют улучшению всего организма. Массажный мяч положительно сказывается  на развитие  детей. Эта забавная колючая, упругая игрушка обогащает сенсорную среду малыша, стимулирует его психомоторное развитие.

Самая древняя, самая любимая игрушка у всех народов мира! Полюбите и вы её вместе с детьми! И вы будите каждый раз получать удовольствие, радость, здоровье, беря в руки  ДРУГА – МЯЧ! 
А весёлый смех, задор в глазах ребёнка, подарит вам самые счастливые минуты!


Материал с сайта МААМ и My Shared.  




«Физическая готовность детей к школе»

Отправлено 10 дек. 2019 г., 21:52 пользователем Ольга Проскурина


Скоро Ваш малыш пойдет в школу. Готов ли он к этому? Ведь школа предъявляет высокие и серьезные требования к здоровью детей. У Вас есть время укрепить здоровье малыша, подготовить его физически и предстоящей напряженной умственной деятельности. Для справки: “За последние 10 лет в Российской Федерации значительно ухудшилось здоровье детей дошкольного возраста. Причины - социальные, экологические, политические факторы.” 
По результатам всероссийской диспансеризации 32%детей - признаны здоровыми, т.е. - I группа здоровья; 51% - имеют функциональное отклонение: анемия, плоскостопие, диатез - II-группа здоровья; 16% - хронические заболевания. В настоящее время только 10% детей 5-7 лет считают абсолютно здоровыми.
Известно, что чаще всего дети пропускают уроки из-за простудных заболеваний, а самое действительное средство борьбы с ними - закаливание.
Взрослым следует учесть, что закаливание - это образ жизни, который необходим как система. Родителям важно проконсультироваться с врачом, который посоветует индивидуальное закаливание для их ребенка в зависимости от состояния здоровья дошкольника и условий проживания. 
Закаливание воздухом:
оздоровительные прогулки, ежедневно;
кратковременные воздушные ванны перед сном;
сон на воздухе;
хождение босиком;
суховоздушная баня (сауна).
Закаливание водой:
умывание и другие гигиенические процедуры;
полоскание горла, рта после каждого приема пищи;
влажное обтирание;
хождение босиком с последующим обливанием ног;
контрастные ножные ванные;
гигиеническая ванна с последующим обливанием;
душ;
купание в водоеме (летом).
Закаливание солнцем:
световоздушные ванны;
солнечные ванны;
отдых в тени.
Следует помнить, что не всем детям можно рекомендовать интенсивное закаливание (контакт тела ребенка со снегом, ледяной водой или воздухом отрицательной температуры или резко контрастные процедуры). Поэтому лучше интенсивные методы закаливания применять индивидуально - в домашних условиях. Весь повседневный быт ребенка надо строить так, чтобы он не изнеживался, а закалялся. 
Первым требованием является :
1. Обеспечение чистого, свежего воздуха в помещении (сквозное проветривание
в отсутствие детей, закрывая окна за 30 минут до прихода детей в холодное
время года; летом форточка может быть открыта постоянно);
2. Правильное сочетание температуры воздуха и одежды ребенка (прогулка: родители стоят и мерзнут, и думают, что ребенку тоже холодно, а ребенок двигается - бегает, падает, встает, ползает - с прогулки он приходит вспотевшим, поэтому необходимо одевать по сезону и облегченно, после прогулки обязательно переодеть нижнее белье: майку, футболку).
Забота о детях, их благополучии, счастье и здоровье всегда была и будет главной заботой семьи. Прочное место в режиме дня семьи должна занять физическая культура. Всем родителям хочется,
Чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным и крепким. Однако не все знают, как этого добиться. И в результате дети, особенно дошкольники, часто болеют, растут слабыми, физически плохо развитыми. К этому, к сожалению, привыкли как к своеобразной норме. 


Маленький, значит слабый, считают родители, его надо охранять, защищать, оберегать, но защищают и оберегают малыша часто совсем не от того, от чего следует. Родители внимательно следят, чтобы ребенок не бегал слишком много и слишком быстро (вдруг вспотеет!), не прыгал (как бы не ушибся!), не лазал (а если упадет?!), и, к сожалению, не очень задумываются о том, что их чрезмерная заботливость не делает ребенка здоровее. Они часто забывают, что ключ к успеху в укреплении здоровья детей - в разумном физическом воспитании.
Нагружая мышечную систему, вы не только воспитываете ребенка сильным и ловким, но и развиваете его сердце, легкие, все внутренние органы. Бег, например, заставляет быстрее биться сердце. Естественно, с гораздо большим напряжением в это время работают легкие, почки, печень, так как усиливаются обменные процессы.
Движение - это путь не только к здоровью, но и к развитию интеллекта. Движения, особенно пальцев рук (здесь можно посоветовать игры с мячом разной величины, т.е. катание между ладошек, бросить, поймать, прокатить и массажные мячики, которые хорошо активируют точки на ладошках), стимулируют развитие мозга, разных его отделов. И чем раньше они войдут в жизнь ребенка, тем лучше он будет развит.
Правильно организованное физическое воспитание способствует развитию у детей логического мышления, памяти, инициативы, воображения, самостоятельности. Дети становятся более внимательными и наблюдательными, более дисциплинированными. У них укрепляется воля и вырабатывается характер.
Физическое воспитание ребенка - не простое дело. Для того чтобы добиться успеха, родителям надо много знать и уметь.
С 3 до 6 лет рост детей увеличивается в среднем на 28-30см. При нормальном развитие с 3 до 6 лет вес увеличивается на 8-10 кг.
Одно из главных условий воспитания здорового ребенка - рациональный гигиенический режим, то есть четкий распорядок жизни, насыщенный оздоровительными занятиями: физкультурой, играми на свежем воздухе, спортом.
У детей дошкольного возраста заметно меняются пропорции тела: руки и ноги,  становятся значительно длиннее и растут быстрее, чем туловище. 
Если к 6-7 годам длина туловища увеличивается в 2 раза, то длина рук - более чем в 2,5 раза, а длина ног - более чем в 3 раза.
Развитие скелета в этом возрасте еще не закончено, в нем остается много хрящевой ткани, что делает возможным дальнейший рост, но в том же время обусловливает мягкость, податливость костей: под влиянием слишком большой и неравномерной нагрузки они могут легко деформироваться. Поэтому родители должны внимательно следить за тем, чтобы ребенок правильно сидел и правильно двигался. Соблюдение этих несложных требований поможет избежать таких нежелательных явлений, как нарушение осанки, плоскостопие. При нарушении осанки, особенно в период роста, ухудшается деятельность многих органов: дыхания, кровообращения, пищеварения, а также двигательного аппарата. Ребенок быстро утомляется, у него появляются головные боли.
Ежедневно надо выполнять утреннюю гимнастику, на нее отводится 5-10 ми. Два-три раза в неделю проводят физкультурные занятия. Для младших дошкольников время занятий не должно превышать 35 мин, а для старших -
45 мин. Необходимы ребенку и подвижные игры во время прогулок по 10 - 20 минут не меньше двух раз в день.
Специалисты считают, что ребенок должен находиться в движении не менее 50% времени бодрствования.
Здорового ребенка не нужно заставлять заниматься физкультурой - он сам стремится двигаться и охотно выполняет все новые и новые задания.
Гуляя с ребенком, дайте ему возможность свободно бегать и прыгать. Прогулки сочетайте с занятиями сезонными видами спорта.
Обучать детей плаванию рекомендуется с 4-5 летнего возраста.
Кататься на коньках дети могут с 5-6 лет.
Любимое зимнее развлечение ребят - катание на санках. Без помощи взрослого дети могут кататься с 3-4 лет.
С 5 лет он должен уметь подниматься с санками в горку и тормозить при спуске с нее, прокатить своего сверстника на санках.
В 3-4 года ребенка можно начинать учить и катанию на лыжах.

Летом можно учить ребенка катанию на роликовых коньках на асфальтированной дорожке (с 5 лет).
Трехлетнего ребенка уже можно обучить катанию на трехколесном велосипеде, беговеле, с 5 лет на двухколесном велосипеде.
Мощным фактором закаливания и средством физического воспитания является плавание (с 4 лет).
Шестилетние дети с удовольствием постигают основы спортивных игр. Им вполне доступны бадминтон, городки. Они с удовольствие играют в баскетбол, футбол, хоккей. Проводя занятия с детьми на воздухе, обязательно включайте в них эти игры.
Спортивные развлечения не только укрепляют ребенка физически, но и закаляют его.
Стремитесь к тому, чтобы занятия проходили живо и интересно. Не забывайте поощрить детей, похвалить их за правильное выполнение упражнений. Однако ребенок должен понимать, что сделал он хорошо и в чём его ошибки.
У малоподвижных детей надо воспитывать чувство уверенности в своих силах, повышать их двигательную активность. А вот неуравновешенных, легко 
возбудимых детей нужно уметь заинтересовать, привлечь к занятиям, давать им
задания, требующие организованности и выдержки.
И если вам удалось выполнить все это, если вы приучили ребенка выполнять режим дня, если привили ему любовь к движению, вырастили его ловким, сильным, закаленным, то вы во многом обеспечили вашему ребенку вступление в новый очень сложный для него период - школьный возраст.
Напомним: физкультура, помимо укрепления здоровья, способствует развитию гигиенических навыков (форма для занятий, водные процедуры после них), воображения, памяти, воспитывает самостоятельность, решительность, смелость. Занимаясь с детьми физическими упражнениями, старайтесь развивать у них дружелюбие и коллективизм. И, конечно, приучайте к дисциплине, ответственности за свои поступки. Все это пригодится ребенку, когда он переступит порог школы.

Материалы взяты с сайта:
http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2015/03/03/fizicheskaya-gotovnost-rebenka-k-shkole   Подготовила:
инструктор по физической культуре  Бережко Е.В.
("Детский сад комбинированного вида № 228 "Голубка"
г. Краснодар)


ИСТОРИЯ ВЕЛОСИПЕДА В РОССИИ.

Отправлено 24 апр. 2019 г., 12:13 пользователем Ольга Проскурина

Россияне катаются на велосипеде уже на протяжении двух столетий. Создатель первого велосипеда в России – крепостной мастер на одном из заводов Нижнего Тагила, Ефим Михеевич Артамонов. В 1800 году он собрал велосипед, а в 1801 году по разбитым дорогам на изобретённом самокате добрался до столицы, преодолев 5000 тысяч километров. На коронации царя, Александра I, в Сокольническом поле, Артамонов продемонстрировал своё изобретение (высота 1,5м, вес 40кг, переднее колесо свыше одного метра, а заднее в два раза меньше) и был за него освобождён от крепостного права. Но ему не посодействовали в получении патента. И в 1814 году Карл фон Драйс из Мангейма (Германия) создал велосипед из дерева, без педалей, он и считается создателем велосипеда. 
Польза велосипеда!
Польза катания на велосипеде для ребёнка неоценима. Ведь такое занятие позволяет научиться держать равновесие, координировать свои движения, работать одновременно и ногами, и руками. Ребёнок с каждой поездкой становится всё более ловким. Развивается внимание, ведь ему необходимо выполнять сразу несколько действий: держать руль, крутить педали и следить за дорогой, чтобы не наткнуться на препятствия. Ребёнок, который с детства катается на велосипеде, в будущем будет иметь красивую осанку.
Велосипед – отличное средство для укрепления нервной, дыхательной и сердечно - сосудистой системы ребёнка. Большое значение имеет катание при детском плоскостопии. Работая ножками, ребёнок устраняет малейшие признаки недуга, укрепляет мышцы стоп. Однако родители должны следить за правильной постановкой ног на педали. Ребёнок должен упираться в педали только пальчиками, остальная часть остаётся незадействованной.
Катание на велосипеде рекомендовано в качестве лечебной процедуры детям с х – образными ножками. Ставя между ногами ребёнка широкую планку, можно исправить их кривизну.
Езда является прекрасной профилактикой близорукости. Ребёнок всё время смотрит по сторонам, фокусирует взгляд на препятствия впереди. В это время происходит тренировка глазных мышц, которые становятся более эластичными. А потому развитие близорукости резко снижается.
Катание на велосипеде учит малыша ответственности. Ведь двигаясь по тротуару, ребёнку приходится объезжать людей. Формирует понимание того, что случайное столкновение может травмировать пешехода и самого ребёнка.
Но катание на велосипеде – не только приятное и полезное занятие, но ещё довольно и опасное, особенно, если изначально не соблюдать меры безопасности. Родители должны ясно и чётко донести до ребёнка следующие прописные истины: 
1. Нельзя выезжать на проезжую часть или пересекать её не в месте перехода. Для 
Того чтобы перейти дорогу, ребёнок должен слезть с велосипеда и везти его рядом
с собой.


2. До места назначения лучше везти велосипед вручную. Кататься лучше всего в закрытом пространстве: во дворе, сквере, на школьном стадионе, по велодорожкам в парке,  без выезда на проезжую часть.
3. У детей в возрасте меньше 5 лет, должен быть ножной тормоз на велосипеде. Есть опасность, малыш не сумеет в нужную минуту нажать ручной тормоз.
4. Не пожалейте средств на приобретение защитной амуниции ( шлем, налокотники, наколенники), всё по размеру, чтобы не болталось и не мешало ребёнку.
5. С той же целью одевайте ребёнка в одежду с длинными штанами и рукавами.
6. Рефлёная подошва на кроссовках не даст ноге скользить по педалям.
Детям от 2 -4 лет, хорошей подготовкой к езде на велосипеде, будет беговел (велобег). Тренирует мышцы рук, ног, спины, пресса, развивает чувство равновесия и ориентирования в пространстве!
Пусть велосипед станет настоящим первым транспортом ребёнка! Поможет укрепить здоровье малыша, научит ответственно относиться к окружающим!

Материалы взяты на сайте: liventernet.ru. Рубрика “ Интересно”.  И на сайте: МААМ.

Проводите пальчиковую гимнастику дома.

Отправлено 19 нояб. 2018 г., 03:20 пользователем Ольга Проскурина

Все люди разные: у кого- то хорошая память и он любит учить стихи, кто-то прекрасно рисует, но не любит заниматься точными науками, кто-то увлечён классической музыкой, а кто-то любит смотреть на дождь и бегущие по небу облака. А когда мы говорим о воспитании и обучении ребёнка, не стоит забывать о его психических, физиологических и речевых возможностях. Ребёнок, как и взрослый, что-то любит, а что-то нет.
Раскрытие природы маленького человека требует совместных усилий педагогов, медиков, а главное, самых близких ему людей - родителей.
Поговорим о пальчиковых играх. Очень важное  значение  имеет развитие мелкой моторики рук у ребёнка. У него улучшается двигательная координация, преодолеваются зажатость, скованность. У дошкольников цепкая автоматическая  память, запомнить четырёхстрочный специально для конкретного случая предназначенный текст, для них не представляет особого труда. Зато потом услышанные слова могут вызвать нужные двигательные ассоциации, и наоборот жест побуждает к самостоятельному произношению ребёнком соответствующих стихов. Помните, как в детстве мы играли «Сорока, сорока кашу варила…»? Попробуйте напомнить уже подросшему ребёнку эту потешку, и он обязательно начнёт выполнять движения руками.
Пальчиковые игры должны выполняться ребёнком без затруднения и приносить ему радость.
Считается, что развитие мелкой моторики пальцев рук, сказывается на становлении детской речи. А неумение ребёнка распознавать пальцы - прогностический признак трудностей с чтением и письмом.
Можно провести тест на распознавание пальцев со своим ребёнком. Сядьте за стол напротив ребёнка, попросите его протянуть руку, закройте ладонь и пальцы своей рукой. Другой рукой дотрагивайтесь до пальцев его протянутой руки и попросите вытянуть на другой руке тот палец, который вы трогаете. Каков результат? 
В норме: трёхлетние дети определяют большой палец, пятилетние- большой, мизинец и указательный.
Для развития ручного праксиса очень полезны упражнения:
- перебирание пальцами, крутить карандаш, бруски;
- застёгивать и расстёгивать пуговицы разного размера;
- плести косички из жёстких ниток;
- рисовать и штриховать карандашами.
Пальчиковые игры вырабатывают у детей уверенность в себе, адекватную самооценку и нормализуют отношения со сверстниками и взрослыми. А так же способствуют мобилизоваться, сосредотачиваться и расслабляться. Игры интересны тем, что представляют собой маленький театр, где актёры - это пальчики ребёнка.
Пальчиковые игры развивают мышцы, тактильную чувствительность. Повышается общий уровень организации мышления ребёнка, так же можно одновременно готовить ребёнка и к письму, и к чтению.
«Кот Мурлыка».
Вот кот Мурлыка бродит  (мягкими кистями выполнять движение «кошечка»)
Мышка, мышка берегись, смотри коту не попадись  (грозить указательным пальцем одной руки, затем другой)
Ам! (одновременно двумя руками резко сжимать кулачки).

Ещё один немало важный момент, прежде чем выполнять игру, включите музыку, которая нравиться ребёнку. Она должна быть знакомой, чтобы не привлекать своей новизной. Если ребёнок возбуждён, включите ласковый плеск волн, пение птиц – это успокоит и снимет напряжение. Слушая музыку, сделайте ребёнку массаж рук, это очень приятная для него процедура.
Если дома каждый день по 7 – 10 минут родители будут заниматься пальчиковыми играми, делать массаж рук ребёнка. То положительный результат будет обязательно.
Не поленитесь, наберите в интернете: пальчиковая гимнастика для дошкольников, убедитесь как много материала. Это надо вашему ребёнку, помогите ему в развитие, помогите стать уверенным в своих возможностях, успешным в учёбе и дальнейшей жизни.
Материал взят на сайте «Социальная сеть работников образования» nsportal.ru
Автор Колесникова Ирина Владимировна, инструктор по физической культуре, Ярославская область. 


Консультация для родителей и детей. Наш друг – Мяч.

Отправлено 17 дек. 2017 г., 11:20 пользователем Ольга Проскурина

Консультация для родителей и детей.

Наш друг – Мяч.

«Стукнешь о стенку, а я отскочу.

Бросишь на землю, а я подскочу.

Я из ладоней в ладони лечу –

Смирно лежать я никак не хочу!»

Мяч – одна из самых древних и любимых игрушек всех стран и народов. Мяч не только любили, но и уважали. Античные забавы с мячом были не просто играми, но они часто связывались с религиозными обрядами. Греки считали его самым совершенным предметом, похожим на солнце и обладающим волшебной силой.

До сих пор так и не установлена точная эпоха, дата появления этой замечательной игрушки. Есть версии и примеры возникновения мяча, и эволюция его усовершенствования, а значит появления народных забав, игр, с мячом. Все современные подвижные и спортивные игры обязаны своим появлением этому круглому любимцу – МЯЧУ!

В XI – XII веке популярная игра на Руси была по душе Петру I – она называлась «Клюшковина». Вместо мяча, использовался какой-нибудь овощ и загнутые палки или козий рог. Это только один из примеров народных забав. В России мячи были разными и даже материалы из которых они делались, могли подсказать, к какому сословию относился их владелец.

Но не будем углубляться в историю МЯЧА, хотя тема очень интересная. Давайте запомним, что развивают игры с мячом, и каждый для себя решит, так ли полезны и интересны упражнения и игры с этим любимцем?!

Игры с мячом одни из важнейших, как подвижные, так и спортивные. Кажущиеся на первый взгляд простыми, они играют огромную роль для физического и интеллектуального развития, тренируют ловкость, координацию, скорость реакции, глазомер, самоконтроль, уверенность, в свои силы и память (двигательную тоже - мышечную). Как видим не мало! Подружитесь с мячом! Вот несколько игр, которыми забавлялись в разных местах России. Играя в мяч, выполнялись довольно сложные фигуры, каждую повторяли несколько раз, как правило, три раза, попробуйте и вы.

Свечки – подбросить мяч вверх сначала невысоко и поймать его. Второй раз бросить выше, третий раз ещё выше.

Поднебески – подбросить мяч вверх, дать ему упасть и с отскока поймать.

Гвозди ковать – отбивать мяч рукой о землю.

Хватки – поднять руки с мячом повыше головы, выпустить его и поймать на лету.

Вертушки – перевертушки – положить мяч на ладонь, слегка подбросить его, руку повернуть тыльной стороной, отбить мяч вверх, а затем поймать.

Первыши – водокачи – ударить мячом в стену, поймать его с отскока от стены.

Зайца гонять – бросить мяч о землю так, чтобы он ударился о стенку, и поймать с отскока от стены.

Пришлёпы – ударить мячом о стенку, отскочивший от стены мяч ударить ладонью так, чтобы он опять ударился о стенку, после чего его поймать.

Галки, вороны, зеваки – встать спиной к стене, откинуть голову назад так, чтобы она касалась стены. Из этого положения ударить мячом о стену и поймать двумя руками.

Одноручье – подбросить мяч вверх правой рукой и поймать его правой; подбросить левой и поймать левой.

А вот, более современные подвижные игры, из вашего детства.

Вышибалы – двое «выбивающих» с мячом располагаются по краям площадки, остальные становятся между ними в шеренгу. В задачу водящие входит, перебрасывая мяч друг другу, выбить с площадки всех игроков. Тот, до кого дотрагивается летящий мяч, выходит из игры. Труднее всего выбить последнего игрока, и игра начинается сначала.

Картошка – все игроки становятся в круг и передают мяч друг другу, отбивая его. Если кто-то из игроков мяч не отбил, он садится на корточки в центр круга, а игра продолжается. Любой игрок по желанию может выручить «провинившегося». Для этого он, отбивая мяч, старается попасть им в сидящего в центре круга. Если мяч коснулся того, он вновь принимает участие в игре. Сидящие внутри круга стараются поймать мяч, и если это кому-то удаётся, то все «наказанные» возвращаются в игру. Можно вносить какие-то свои правила, изменения. Стенка – игроки становятся в шеренгу, друг за другом. У первого мяч в руках, смысл игры заключается в том, чтобы бросить мяч в стенку и отбежать в конец шеренги, а следующий игрок должен поймать мяч. И так по очереди повторять всем. Если игрок не успевает поймать мяч, то выбывает из игры, а побеждает оставшийся последним.

Интересно?! Тогда выходя на прогулку или выезжая на свежий воздух отдыхать, не забудьте взять с собой круглого друга – МЯЧ! Успехов и будьте здоровы!

Источники используемого материала:

- сборник «Русские народные подвижные игры» М.Литвинова

- yandex.rulimages – составитель Заручевская И.Е. учитель физической культуры МБОУСОШ № 1 г. Наярьян – Мар.

Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже.

Отправлено 21 мая 2017 г., 05:14 пользователем Ольга Проскурина

Консультация для родителей
Совместные занятия физическими упражнениями детей и родителей летом на пляже.

Отпуск – самое удобное время, чтобы провести его вместе и, может быть по-новому взглянуть на своего ребёнка. Игры на пляже могут быть самыми разнообразными. Они полезны тем, что развивают моторику, координацию движений, фантазию, творческие способности.
Игры с камнями и песком.
Что можно сделать с камнями? Конечно кидать! Кто дальше в воду.
Научит ребёнка « делать блинчики».т.е. Кидать плоские камешки таким образом, чтобы они  подпрыгивая касались воды не один раз, несколько.
Захватывать пальцами ног как можно больше камней и донести их до определённого места. Кстати, отличная профилактика плоскосьопия.
Или кто может подкинуть двумя руками по камню, да ещё и поймать их.
Или кто построит самую высокую башню из камней.
Выложить из камней ручеёк и перепрыгивать через него( на двух нога, боком, на одной ноге, спиной вперёд и т.д.).
Развивать у ребёнка меткость и глазомер. Для этого выройте в песке лунку и вокруг неё прокапайте концентрические круги – канавки. Это будет мишень. Отойдите на несколько шагов и начинайте бросать в неё камушками или мелким предметами найденными на пляже.
Предложите ребёнку закинуть камешки в ведро или круги на песке.
Роем канавку и устраеваем соревнования – чей быстрее закончит путь по канавке
«Три ямки». В земле выкапывают три ямки на равном расстоянии друг от друга ( 0.5). Теперь нужно отойти от первой ямки на 2 – 3 шага и попытаться забросить в ямку камешек или небольшой шарик, мячик, предмет. Если получилось попасть, то второй бросок будет уже во вторую ямку, а затем в третью. Но это ещё не всё. Теперь нужно бросать камешки в обратной последовательности – сначала в третью ямку, затем во вторую и в первую.
«Золотоискатели». Ребёнок отворачиается, а вы в это время быстро разбрасываете монеты по поверхности песка на заранее отведённом месте. С помщью сита дети ищут сокровища, просеевая песок ( если нет сита, то можно обозначит число монет и ограничить время поиска).
«Сапёры». Водящий засовывает кисть в песок, причём старается растопырить пальцы как можно неожиданней. «Сапёры начинают откапывать кисть, и если они дотронутся до пальцев, то «бомба» взорвалась и они проиграли.
Перепрыгивать большую кучу песка с разбега.
Спортивные игры.
Пляжный футбол и волейбол, бадминтон – все эти игры физически развивают ваших детей.
Подвижные игры.
«Суша – море». По команде: «Море»! – бегом в воду, а по команде «Суша»! – бегом обратно, кто быстрее.
Игры с мячом. Броски, ловля и катание.
«Догонялки», «Ловишки», «Вышибалы», «Съедобное – не съедобное», «Догони мячик» - родитель катит мяч, ребёнок его догоняет и можно наоборот.
Игры в воде.
«Доплыви до мячика»( взрослый бросает мячик, а ребёнок догоняет его или на перегонки, кто быстрее). «Вышибалы в воде», можно поводить хороводы, поиграть в «Салки», «Морской бой»( бить по воде рукой, так, чтобы брызги летели как можно дальше), «Горячий чай»(все наклоняются, упираются руками в колени и сильно дуют на воду, будто перед ними горячий чай. «Крокодильчики» (играющие ходят руками по дну, догоняя друг друга), «Кто выше»? (играющие стоят на дне, уровень воды примерно по пояс, по команде им следует присесть, чтобы вода доходила до подбородка, резко оттолкнуться ногами и подпрыгнуть, как можно выше), «Кто самый внимательный»? ( на слово «щука», все должны выпрыгнуть из воды как можно выше вверх, а на слово «утка», наоборот, спрятаться с головой под воду).

Желаем вам замечательного отдыха!


Источник материал: социальная сеть работников образования –nsportal.ru
( иструктор физической культуры Бережко Е.В. МДОУ МО г. Краснодар).

Как выбрать спортивную секцию для ребёнка?

Отправлено 2 нояб. 2016 г., 04:31 пользователем Ольга Проскурина   [ обновлено 6 нояб. 2016 г., 12:15 ]

Консультация для родителей: Как выбрать спортивную секцию для ребёнка?

Спорт – отличный способ не только укрепить здоровье малыша, но и научить его организованности и самодисциплине. И лучший возраст для начала таких занятий      4-5 лет. Вот несколько советов по выбору спортивных секций.
Главный совет для взрослых: не выбирайте кружок для себя – выбирайте для него.
Секция не должна располагаться далеко от дома.
Обязательно  учитывайте индивидуальные особенности будущего спортсмена, гиперобщительному ребёнку будет скучно на индивидуальных занятиях, а неконтактному  напротив, сложно воспринимать командные тренировки. Более импульсивные и эмоциональные дети тяжелее адаптируются к индивидуальным видам спорта таким,  где требуются терпеливость и старательность в многократных повторениях монотонных упражнений. К ним относятся теннис, гимнастика, фигурное катание. Другое дело – командные игры. Здесь излишняя активность и энергия пойдут на пользу.
Осознайте физические особенности и состояние здоровья своего ребёнка.
Высоким ребятам легче в баскетболе, гибким – в гимнастике, подвижным – в танцах. Желательно проконсультироваться с педиатром. Проблемы с сосудами и давление, например, исключает единоборства, но позволяют заниматься лыжами или волейболом. Астматикам противопоказан бег, но будет полезно плавание и борьба. Для полных детей очень хорошо подойдёт плавание, дзюдо и особенно хоккей, так как это тот спорт, в котором вес даже приветствуется.
Не забывайте, что физкультура и спорт – разные вещи. Занимаясь спортом, ребёнок будет всё время занят, физически подготовлен и ограждён от пагубного влияния улицы. Прежде, чем отправиться записывать ребёнка в спортивную секцию, сядьте и поговорите с ним, обсудите несколько вариантов, возможно ребёнок сам подскажет вам верное направление.
Борьба и боевые искусства - с 5 - 6 лет (айкидо, дзюдо, самбо, бокс, карате). С 5 – 6 лет мальчика или девочку любого склада характера или комплекции можно приобщать к тренировкам: они разовьют реакцию, силу, точность движения, гибкость. Для мальчика крайне важно постоять за себя. Борьба помогает контролировать и выплёскивать свою агрессию. Учитель, как старший наставник, должен нести детям некую философию. Минус этой секции – высокий травматизм. Такие занятия противопоказаны ребятам с хроническими заболеваниями позвоночника, сердечно -сосудистыми заболеваниями и обострениями любых болезней.
Гимнастика с 3-4 лет. Занятия особенно понравятся артистичным  крохам. Они помогут развить гибкость и выносливость, сформировать красивую фигуру и хорошую осанку. Минус – синяки, вывихи , растяжения. Танцы и ритмика, развивают те же самые качества, а негативных последствий для ребёнка меньше. Список противопоказаний включает  в себя – сколиоз, близорукость и некоторые проблемы с сосудами.
Плавание с 3-4 лет. Оно улучшает кровообращение, укрепляет костно-мышечную и нервную системы, закаливает. Подводными камнями могут стать только возможные аллергические реакции на воду в плавательном бассейне и необходимость разъяснить ребёнку всё о мерах индивидуальной гигиены в общих душевых и раздевалках.            С осторожностью нужно выбирать этот вид спорта для ребят, склонных к отитам и кожным заболеваниям. 
Командные виды спорта с 5-6 лет ( баскетбол, волейбол, футбол , хоккей).
Они не только развивают скорость и выносливость, но и улучшают работу сердца, опорно-двигательного и зрительного аппарата. Малыши учатся работать в команде, общаться без конфликтов, а также выплёскивают избыточную энергию и эмоции. Этот спорт  подойдёт для общительных и активных детей. Минус – высокий травматизм. Противопоказания для детей с астмой, язвенной болезнью, плоскостопием и неустойчивостью шейных позвонков.
Лёгкая атлетика с 5-6 лет. Она поможет развить быстроту, силу и выносливость, укрепит костно-мышечную систему, сердечно - сосудистую. Среди противопоказаний - болезни сердца и почек, сахарный диабет, прогрессирующая близорукость.  Ребёнка научат правильному дыханию, постановке ноги  при беге и ходьбе.
Фигурное катание с 4 лет, станет отличным занятием для артистичных малышей. Оно закалит организм, улучшит гибкость и координацию, наладит работу сердечно – сосудистой системы. Особенно полезен этот вид спорта для детей со сколиозом и остеохондрозом. А вот при астме и близорукости фигурное катание не рекомендовано. Минусы – цена на снаряжения и высокий травматизм.
Большой теннис – с 5лет. Вид спорта, ставший очень модным за последнее время, а потому весьма дорогой. Он формирует волю к победе, быструю реакцию и ловкость, улучшает работу дыхательной системы и обмен веществ. Противопоказания – астма, близорукость, нестабильность шейных позвонков, плоскостопие.
Силовые виды спорта с 14-16 лет. Тяжёлая атлетика, бодибилдинг и всё что с ним связано, должны быть полностью исключены, пока организм вашего ребёнка растёт, крепнет и развивается. Не стоит злоупотреблять и перегружать его.


Важной родительской задачей является выбор тренера, который должен стать наставником для ребёнка. Обратите внимание на опыт работы тренера и его воспитанников. 
Спортивные секции важная часть жизни ребёнка. Здесь он может реализоваться как 
личность, выплёскивать лишнюю энергию, веселиться и общаться со сверстниками.
Походите ответственно к выбору учреждения, где ваш ребёнок будет проводить большую часть своей жизни.


Информация с социальной сети работников образования -  nsportal.ru.(инструктор физ. воспит. Бережко Е.В.).

1-7 of 7